top

Mikiny bežecké

Bežecké mikiny sú ľahké modely, ktoré sú skvelé na intenzívne cvičenie. Dokonale kombinujú priedušnosť a základnú izoláciu. Ľahká bežecká mikina je základom oblečenia na akýkoľvek tréning pri miernych teplotách.
Filter (1)
Filtre
Now Shopping by
  1. Veľkosť odevu
    S
View as Grid List

83 Produkty

  1. -6%
    SalomonSLabUltraSMLLSTee_deepblack195751839556a.webp
    Mikina bez kapucne Salomon S/Lab Ultra SML LS Tee - deep black
    vrátane DPH 111,99 €
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 88,99 € (+26%)
    Cena odporúčaná výrobcom 119,99 € (-6%)
  2. -32%
    Bežecká mikina Ciele VLVMockneck - astronautic
    Bežecká mikina Ciele VLVMockneck - astronautic
    vrátane DPH 104,49 €
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 104,99 €
    Cena odporúčaná výrobcom 154,99 € (-32%)
  3. -10%
    Bežecká mikina Salomon Sense Aero LS Tee GFX - shitake
    Bežecká mikina Salomon Sense Aero LS Tee GFX - shitake
    vrátane DPH 71,49 €
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 71,99 €
    Cena odporúčaná výrobcom 79,99 € (-10%)
  4. -21%
    Bežecká mikina Salomon Sense Aero Seamless - antiq
    Bežecká mikina Salomon Sense Aero Seamless - antiq
    vrátane DPH 62,49 €
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 62,99 €
    Cena odporúčaná výrobcom 79,99 € (-21%)
  5. -10%
    MammutAenergyFLLongsleeve_mammutre7619876500717a.webp
    Mikina Mammut Aenergy FL Longsleeve - mammut red
    vrátane DPH 81,99 €
    73,79 € cena s kódom
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 91,99 € (-19%)
    Cena odporúčaná výrobcom 91,99 € (-10%)
    EXTRA 10% ZĽAVA S KÓDOM SUMMER
  6. -16%
    NorronaSenjaEqualiserLightweightLongSleeve_olivenigh7042698480101a.webp
    Bežecká mikina Norrona Senja Equaliser Lightweight Long Sleeve - olive night
    vrátane DPH 116,99 €
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 123,49 € (-5%)
    Cena odporúčaná výrobcom 139,99 € (-16%)
  7. -24%
    Bežecká mikina Compressport Trail HZ LS Tshirt M - poseidon
    Bežecká mikina Compressport Trail HZ LS Tshirt M - poseidon
    vrátane DPH 101,49 €
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 101,99 €
    Cena odporúčaná výrobcom 133,99 € (-24%)
  8. -16%
    Dámska bežecká mikina Norrona Senja Equaliser Lightweight Long Sleeve - olive night
    Dámska bežecká mikina Norrona Senja Equaliser Lightweight Long Sleeve - olive...
    vrátane DPH 116,99 €
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 111,14 € (+6%)
    Cena odporúčaná výrobcom 139,99 € (-16%)
  9. CompressportTrailHZLSTshirtW_stargaze7630279408110a.webp
    Dámska bežecká mikina Compressport Trail HZ LS Tshirt W - stargazer
    vrátane DPH 131,99 €
    118,79 € cena s kódom
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 131,99 € (-10%)
    EXTRA 10% ZĽAVA S KÓDOM SUMMER
  10. qweSalomonUltraFleecedeepblack198720355316a.webp
    Mikina bez kapucne Salomon Ultra Fleece - deep black
    vrátane DPH 149,99 €
    127,49 € cena s kódom
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 149,99 € (-15%)
    EXTRA 15% ZĽAVA S KÓDOM SUMMER
  11. -10%
    LaSportivaSwiftLongSleeve_nightsky8058428181391a.webp
    Dámska bežecká mikina La Sportiva Swift Long Sleeve - night sky
    vrátane DPH 89,99 €
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 85,49 € (+6%)
    Cena odporúčaná výrobcom 99,99 € (-10%)
  12. -25%
    adidasTERREXXperiorClimacool_LongSleeve_semiflashaqua_4068811011031_258.webp
    Dámska bežecká mikina adidas TERREX Xperior Climacool+ Long Sleeve - semi fl...
    vrátane DPH 51,99 €
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 53,99 € (-3%)
    Cena odporúčaná výrobcom 69,99 € (-25%)
  13. -11%
    Flísová mikina Karpos Lavaredo Fleece - sulphur spring/black
    Flísová mikina Karpos Lavaredo Fleece - sulphur spring/black
    vrátane DPH 125,49 €
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 125,99 €
    Cena odporúčaná výrobcom 141,99 € (-11%)
  14. RabSonicHoody_bluebird_5059913249209_262.webp
    Dámska bežecká mikina Rab Sonic Hoody - bluebird
    vrátane DPH 59,99 €
    50,99 € cena s kódom
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 59,99 € (-15%)
    EXTRA 15% ZĽAVA S KÓDOM SUMMER
  15. -14%
    HokaGlideTechQuarterZip_black_197634835624_245.webp
    Bežecká mikina Hoka GlideTech Quarter Zip - black
    vrátane DPH 76,99 €
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 74,09 € (+4%)
    Cena odporúčaná výrobcom 89,99 € (-14%)
  16. -15%
    HokaGlideTechQuarterZip_rouge198605326448a.webp
    Dámska bežecká mikina Hoka GlideTech Quarter Zip - rouge
    vrátane DPH 75,99 €
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 89,99 € (-15%)
    Cena odporúčaná výrobcom 89,99 € (-15%)
  17. -11%
    UnderArmourLaunchPro14Zip_blackblackreflective196883812325a.webp
    Bežecká mikina Under Armour Launch Pro 1/4 Zip - black/black/reflective
    vrátane DPH 58,99 €
    47,19 € cena s kódom
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 44,79 € (+6%)
    Cena odporúčaná výrobcom 66,99 € (-11%)
    EXTRA 20% ZĽAVA S KÓDOM SUMMER
  18. -11%
    Bežecká mikina Inov-8 Performance Long Sleeve - fiery red/red
    Bežecká mikina Inov-8 Performance Long Sleeve - fiery red/red
    vrátane DPH 39,99 €
    35,99 € cena s kódom
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 35,99 €
    Cena odporúčaná výrobcom 44,99 € (-11%)
    EXTRA 10% ZĽAVA S KÓDOM SUMMER
  19. -10%
    Bežecká mikina Inov-8 Performance Long Sleeve - blue grey/slate
    Bežecká mikina Inov-8 Performance Long Sleeve - blue grey/slate
    vrátane DPH 40,49 €
    36,44 € cena s kódom
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 36,44 €
    Cena odporúčaná výrobcom 44,99 € (-10%)
    EXTRA 10% ZĽAVA S KÓDOM SUMMER
  20. -25%
    Dámska bežecká mikina Inov-8 Performance Long Sleeve - coral/dusty rose
    Dámska bežecká mikina Inov-8 Performance Long Sleeve - coral/dusty rose
    vrátane DPH 33,49 €
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 33,99 € (-1%)
    Cena odporúčaná výrobcom 44,99 € (-25%)
  21. -24%
    Mikina dámska Inov-8 Performance Long Sleeve - aqua/dark aqua
    Mikina dámska Inov-8 Performance Long Sleeve - aqua/dark aqua
    vrátane DPH 33,99 €
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 35,49 € (-4%)
    Cena odporúčaná výrobcom 44,99 € (-24%)
  22. -6%
    Bežecká mikina Brooks High Point Long Sleeve - black
    Bežecká mikina Brooks High Point Long Sleeve - black
    vrátane DPH 55,99 €
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 56,49 €
    Cena odporúčaná výrobcom 59,99 € (-6%)
  23. -23%
    Dámska mikina bez kapucne Brooks Distance Long Sleeve 3.0 - htr ocean drive
    Dámska mikina bez kapucne Brooks Distance Long Sleeve 3.0 - htr ocean drive
    vrátane DPH 34,49 €
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 34,99 € (-1%)
    Cena odporúčaná výrobcom 44,99 € (-23%)
  24. -19%
    Flísová mikina dámska Norrona Lyngen Alpha90 Jacket - festival fuchsia
    Flísová mikina dámska Norrona Lyngen Alpha90 Jacket - festival fuchsia
    vrátane DPH 128,99 €
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 149,49 € (-13%)
    Cena odporúčaná výrobcom 159,99 € (-19%)
  25. -20%
    Bežecká mikina Inov-8 Performance Long Sleeve - blue/navy
    Bežecká mikina Inov-8 Performance Long Sleeve - blue/navy
    vrátane DPH 35,99 €
    34,19 € cena s kódom
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 44,99 € (-24%)
    Cena odporúčaná výrobcom 44,99 € (-20%)
    EXTRA 5% ZĽAVA S KÓDOM SUMMER
  26. -44%
    Bežecká mikina Houdini Pace Flow Half Zip - true black
    Bežecká mikina Houdini Pace Flow Half Zip - true black
    vrátane DPH 105,99 €
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 114,99 € (-7%)
    Cena odporúčaná výrobcom 191,99 € (-44%)
  27. -15%
    Bežecká mikina Norrona Senja Warm1 Hood - caviar
    Bežecká mikina Norrona Senja Warm1 Hood - caviar
    vrátane DPH 168,99 €
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 160,54 € (+6%)
    Cena odporúčaná výrobcom 199,99 € (-15%)
  28. Pánska mikina Compressport 3D Thermo UltraLight Racing Hoodie - black
    Pánska mikina Compressport 3D Thermo UltraLight Racing Hoodie - black
    vrátane DPH 101,99 €
    91,79 € cena s kódom
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 101,99 € (-10%)
    EXTRA 10% ZĽAVA S KÓDOM SUMMER
  29. -26%
    Bežecká mikina Norrona Senja Warm1 Hood - arednalin
    Bežecká mikina Norrona Senja Warm1 Hood - arednalin
    vrátane DPH 138,99 €
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 141,49 € (-1%)
    Cena odporúčaná výrobcom 189,99 € (-26%)
  30. -27%
    Bežecká mikina dámska Norrona Senja Warm1 Hood - flamingo
    Bežecká mikina dámska Norrona Senja Warm1 Hood - flamingo
    vrátane DPH 136,99 €
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 138,49 € (-1%)
    Cena odporúčaná výrobcom 189,99 € (-27%)
  31. -11%
    Mikina Sensor Infinity Zero Jacket - black
    Mikina Sensor Infinity Zero Jacket - black
    vrátane DPH 111,99 €
    100,79 € cena s kódom
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 100,79 €
    Cena odporúčaná výrobcom 126,99 € (-11%)
    EXTRA 10% ZĽAVA S KÓDOM SUMMER
  32. -29%
    qwe__SalomonSenseLsTeedeepblack195751038218A.webp
    Mikina Salomon Sense Ls Tee - deep black
    vrátane DPH 59,99 €
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 61,99 € (-3%)
    Cena odporúčaná výrobcom 84,99 € (-29%)
  33. -46%
    Bežecká mikina Houdini Pace Flow Houdi - big blue
    Bežecká mikina Houdini Pace Flow Houdi - big blue
    vrátane DPH 115,99 €
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 132,99 € (-12%)
    Cena odporúčaná výrobcom 214,99 € (-46%)
  34. -30%
    Longsleeve Mountain Equipment Ignis LS Zip Tee - cosmos/ombre blue
    Longsleeve Mountain Equipment Ignis LS Zip Tee - cosmos/ombre blue
    vrátane DPH 47,99 €
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 45,59 € (+6%)
    Cena odporúčaná výrobcom 68,99 € (-30%)
  35. -18%
    Bežecká mikina On Core Long-T - black
    Bežecká mikina On Core Long-T - black
    vrátane DPH 56,99 €
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 57,49 €
    Cena odporúčaná výrobcom 69,99 € (-18%)
  36. -3%
    Longsleeve Mountain Equipment Ignis LS Zip Tee - majolica/alto blue
    Longsleeve Mountain Equipment Ignis LS Zip Tee - majolica/alto blue
    vrátane DPH 62,99 €
    53,54 € cena s kódom
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 53,54 €
    Cena odporúčaná výrobcom 64,99 € (-3%)
    EXTRA 15% ZĽAVA S KÓDOM SUMMER
  37. -17%
    Dámska mikina s kapucňou Sensor Merino Up Fleece Hooded - port red fox
    Dámska mikina s kapucňou Sensor Merino Up Fleece Hooded - port red fox
    vrátane DPH 106,99 €
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 109,49 € (-2%)
    Cena odporúčaná výrobcom 129,99 € (-17%)
  38. -43%
    Dámska bežecká mikina Houdini Pace Flow Houdi - big blue
    Dámska bežecká mikina Houdini Pace Flow Houdi - big blue
    vrátane DPH 121,99 €
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 126,99 € (-3%)
    Cena odporúčaná výrobcom 214,99 € (-43%)
  39. -12%
    DynafitSpeedPtcHoodedJacket_blackou_4053866717083a.webp
    Flísová mikina Dynafit Speed Ptc Hooded Jacket - black out
    vrátane DPH 122,99 €
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 139,99 € (-12%)
    Cena odporúčaná výrobcom 139,99 € (-12%)
  40. TheNorthFace24714ZipTee_tnfbla197065032739a.webp
    Mikina bez kapucne The North Face 24/7 1/4 Zip Tee - tnf black
    vrátane DPH 49,99 €
    42,49 € cena s kódom
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 49,99 € (-15%)
    EXTRA 15% ZĽAVA S KÓDOM SUMMER
  41. -34%
    Dámska bežecká mikina Compressport Trail HZ LS Tshirt W - purple
    Dámska bežecká mikina Compressport Trail HZ LS Tshirt W - purple
    vrátane DPH 87,49 €
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 87,99 €
    Cena odporúčaná výrobcom 133,99 € (-34%)
  42. -13%
    Dámska bežecká mikina Arcteryx Taema Crew Neck Shirt LS - black heather
    Dámska bežecká mikina Arcteryx Taema Crew Neck Shirt LS - black heather
    vrátane DPH 68,99 €
    65,54 € cena s kódom
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 79,99 € (-18%)
    Cena odporúčaná výrobcom 79,99 € (-13%)
    EXTRA 5% ZĽAVA S KÓDOM SUMMER
  43. qweSalomonShkoutCoreLSTeeirisorchid198720358560a.webp
    Dámska mikina bez kapucne Salomon Shkout Core LS Tee - iris orchid
    vrátane DPH 54,99 €
    46,74 € cena s kódom
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 54,99 € (-15%)
    EXTRA 15% ZĽAVA S KÓDOM SUMMER
  44. -20%
    SalomonShkoutCoreLSTee_deepblack_195751871037_609.webp
    Dámska mikina bez kapucne Salomon Shkout Core LS Tee - deep black
    vrátane DPH 43,99 €
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 49,99 € (-12%)
    Cena odporúčaná výrobcom 54,99 € (-20%)
  45. -4%
    Inov_8ActiveHZMidlayerblue5054167827630j.webp
    Bežecká mikina Inov-8 Active HZ Midlayer - blue
    vrátane DPH 61,99 €
    43,39 € cena s kódom
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 64,99 € (-33%)
    Cena odporúčaná výrobcom 64,99 € (-4%)
    EXTRA 30% ZĽAVA S KÓDOM SUMMER
  46. -4%
    qweTheNorthFaceSummitAltimetroLTCrew_tnfblack197804033539a.webp
    Dámska bežecká mikina The North Face Summit Altimetro LT Crew - tnf black
    vrátane DPH 99,99 €
    79,99 € cena s kódom
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 83,99 € (-4%)
    Cena odporúčaná výrobcom 104,99 € (-4%)
    EXTRA 20% ZĽAVA S KÓDOM SUMMER
  47. -42%
    Mikina bez kapucne Icebreaker Merino 125 Cool-Lite Sphere LS Tee - cb graphite hthr/black/cb
    Mikina bez kapucne Icebreaker Merino 125 Cool-Lite Sphere LS Tee - cb graphite h...
    vrátane DPH 54,49 €
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 54,99 €
    Cena odporúčaná výrobcom 94,99 € (-42%)
  48. qweTheNorthFaceSunriserHoodieopalfrost198266161921a.webp
    Dámska bežecká mikina The North Face Sunriser Hoodie - opal frost
    vrátane DPH 84,99 €
    76,49 € cena s kódom
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 84,99 € (-10%)
    EXTRA 10% ZĽAVA S KÓDOM SUMMER
  49. -12%
    Mikina Sensor Merino Upper Fleece Hooded - black mountains
    Mikina Sensor Merino Upper Fleece Hooded - black mountains
    vrátane DPH 94,99 €
    85,49 € cena s kódom
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 85,49 €
    Cena odporúčaná výrobcom 108,99 € (-12%)
    EXTRA 10% ZĽAVA S KÓDOM SUMMER
  50. -22%
    Mikina s kapucňou Sensor Merino Upper Fleece Hooded - black RJ
    Mikina s kapucňou Sensor Merino Upper Fleece Hooded - black RJ
    vrátane DPH 84,49 €
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 84,99 €
    Cena odporúčaná výrobcom 108,99 € (-22%)
  51. -4%
    Bežecká mikina Arcteryx Cormac Crew Neck Shirt LS - blk heather
    Bežecká mikina Arcteryx Cormac Crew Neck Shirt LS - blk heather
    vrátane DPH 76,49 €
    72,67 € cena s kódom
    Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 79,99 € (-9%)
    Cena odporúčaná výrobcom 79,99 € (-4%)
    EXTRA 5% ZĽAVA S KÓDOM SUMMER
Page
na stránku
View as Grid List

83 Produkty

Vymazať

Bežecká mikina ideálna na bežecký tréning a trail

Bežecké mikiny sú univerzálne modely, ktoré využijete pri športe aj pri voľnočasových prechádzkach po horských a nížinných chodníkoch. Bežecká mikina sa od ostatných športových mikín odlišuje vynikajúcou priedušnosťou a strihom, čo bežci určite ocenia. Pri bežeckých tričkách je dôležité, aby boli vysoko priedušné a rýchlo schli, pretože beh je aeróbny šport, pri ktorom sa niekedy zapotíte! Preto nie je prekvapením, že pokročilí bežci aj nováčikovia v tomto športe siahajú po bežeckých mikinách, aby si tréning spríjemnili. Vyberte si z viacerých zateplených modelov, ktoré sú ideálne na zimu, alebo bežeckých mikín určených na letný tréning.

Modré nohavice pre bežcov vám poskytnú optimálnu priedušnosť

Bežecké mikiny sú väčšinou ušité zo syntetických materiálov, zvyčajne z polyesteru alebo polypropylénu. Vyznačujú sa vynikajúcou priedušnosťou a účinne odvádzajú vlhkosť od tela. A ako vieme, počas fyzickej aktivity ich môžeme vyprodukovať veľa.

Kvalitná bežecká bunda zabezpečí, aby sa výpary vlhkosti vznikajúce počas fyzickej aktivity takmer okamžite zachytili a preniesli do ďalších vrstiev. Vďaka tomu zostáva pokožka príjemne suchá, čo sa priamo premieta do optimálneho tepelného komfortu. Bežecké mikiny sú preto zárukou pohodlného tréningu.

Ďalšou dôležitou funkciou, ktorú nám bežecké mikiny ponúkajú, je ochrana pred prehriatím počas behu v horách aj v meste. Zips môže byť nespornou výhodou pri udržiavaní správnej teploty počas behu. Bežecké blúzky so zapínaním na zips umožňujú zvýšiť ventiláciu, keď máte pocit, že sa nadmerne potíte a je vám teplo. Na druhej strane, keď nám je zima, zips nás skvele ochráni pred nízkymi teplotami zvonku. Kapucňa je tiež výhodou, pokiaľ ide o zabezpečenie optimálneho tepelného komfortu. Mikina Running Hooded Sweatshirt vám poskytne účinnú ochranu hlavy pred chladom a sychravým počasím.

Bežecké mikiny ako súčasť termálneho oblečenia

Čo máme na mysli pod pojmom termoaktívny? Taký, ktorý nám umožňuje udržať optimálny tepelný komfort počas intenzívnej námahy aj počas prestávky. A bežecké mikiny medzi takéto oblečenie nepochybne patria. Hoci sa na prvý pohľad zdá, že beh je taký prirodzený šport, že stačí len vstať z pohovky a začať klusať, správne bežecké oblečenie je rovnako dôležité ako dobré topánky. Dýchateľná mikina na behanie sa najlepšie hodí na termotričko. Táto kombinácia umožní, aby sa prebytočná vodná para produkovaná naším telom účinne odvádzala z pokožky. Spolu s pocitom sucha prichádza aj tepelný komfort, ktorý je nevyhnutný pre efektívny tréning.

Technické zariadenia používané v bežeckých mikinách

Bežecké mikiny vám ponúkajú technologickú podporu, aby bol váš tréning ešte efektívnejší. Na bežeckých modeloch oceníte predovšetkým správny strih. Mierne predĺžený chrbát vám umožní účinne chrániť chrbát pred chladom a chladom. Otvory v manžete na palci účinne chránia ruky pred chladom. Takže aj keď si zabudnete rukavice, bežecká mikina vám udrží ruky v teple. Niektoré modely používajú kombinácie hybridných materiálov. Táto technologická inovácia umožňuje zabezpečiť ešte lepšiu izoláciu v oblastiach, ktoré sú obzvlášť citlivé na ochladzovanie. Naopak, v oblastiach náchylných na prehrievanie, ako sú podpazušie alebo chrbát, je materiál ľahší a vysoko priedušný. Bežecké mikiny tiež poskytujú voľnosť pohybu Poprední výrobcovia bežeckých mikín často používajú riešenie 4-way-stretch, čo je technická konštrukcia tkaniny. Vďaka svojej rozťažnosti vo všetkých smeroch môžete vykonávať dynamické pohyby bez akéhokoľvek obmedzenia.

Ideálna bežecká mikina len na 8.sk

Všestrannosť dizajnov bežeckých mikín znamená, že si každý nájde niečo, čo mu vyhovuje. Či už ste v behu nováčik alebo skúsený športovec, pripravili sme pre vás dokonalé riešenie. Top bežecké mikiny od kultových outdoorových značiek, ako sú Dynafit, Salomon, Columbia, Icebreaker, Salewa a Arc'teryx, vám odteraz zabezpečia pohodlie pri každom tréningu.