Nordic walking
- Od vrátane DPH 62,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 62,99 €Cena odporúčaná výrobcom 103,99 € (-39%)
- Od vrátane DPH 66,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 63,99 € (+5%)Cena odporúčaná výrobcom 103,99 € (-35%)EXTRA –5% S KÓDOM WINTER
- vrátane DPH 67,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 67,99 €Cena odporúčaná výrobcom 103,99 € (-34%)
- vrátane DPH 56,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 51,99 € (+10%)Cena odporúčaná výrobcom 74,99 € (-24%)EXTRA –5% S KÓDOM WINTER
- vrátane DPH 73,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 62,99 € (+18%)Cena odporúčaná výrobcom 89,99 € (-17%)EXTRA –5% S KÓDOM WINTER
- vrátane DPH 79,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 67,99 € (+18%)Cena odporúčaná výrobcom 96,99 € (-17%)
- vrátane DPH 77,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 82,99 € (-6%)Cena odporúčaná výrobcom 82,99 € (-6%)
- Od vrátane DPH 69,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 69,99 €Cena odporúčaná výrobcom 103,99 € (-32%)
- vrátane DPH 125,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 126,99 €Cena odporúčaná výrobcom 159,99 € (-21%)
- Od vrátane DPH 66,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 63,99 € (+5%)Cena odporúčaná výrobcom 103,99 € (-35%)EXTRA –5% S KÓDOM WINTER
- Od vrátane DPH 68,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 63,99 € (+8%)Cena odporúčaná výrobcom 103,99 € (-33%)
- vrátane DPH 48,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 51,99 € (-5%)Cena odporúčaná výrobcom 68,99 € (-28%)
- vrátane DPH 73,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 68,99 € (+8%)Cena odporúčaná výrobcom 103,99 € (-28%)
- Od vrátane DPH 95,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 108,99 € (-11%)Cena odporúčaná výrobcom 154,99 € (-38%)
- vrátane DPH 124,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 105,99 € (+18%)Cena odporúčaná výrobcom 154,99 € (-19%)EXTRA –5% S KÓDOM WINTER
- Od vrátane DPH 109,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 99,99 € (+11%)Cena odporúčaná výrobcom 154,99 € (-29%)
- Od vrátane DPH 66,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 63,99 € (+5%)Cena odporúčaná výrobcom 103,99 € (-35%)EXTRA –5% S KÓDOM WINTER
- Od vrátane DPH 66,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 63,99 € (+5%)Cena odporúčaná výrobcom 103,99 € (-35%)EXTRA –5% S KÓDOM WINTER
- Od vrátane DPH 68,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 63,99 € (+8%)Cena odporúčaná výrobcom 103,99 € (-33%)
- Od vrátane DPH 62,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 62,99 €Cena odporúčaná výrobcom 103,99 € (-39%)
- Od vrátane DPH 56,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 56,99 €Cena odporúčaná výrobcom 103,99 € (-45%)
- vrátane DPH 72,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 68,99 € (+6%)Cena odporúčaná výrobcom 103,99 € (-29%)
- vrátane DPH 73,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 68,99 € (+8%)Cena odporúčaná výrobcom 103,99 € (-28%)
- vrátane DPH 118,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 117,99 € (+1%)Cena odporúčaná výrobcom 151,99 € (-21%)EXTRA –10% S KÓDOM WINTER
- vrátane DPH 42,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 40,99 € (+5%)Cena odporúčaná výrobcom 52,99 € (-18%)EXTRA –10% S KÓDOM WINTER
- Od vrátane DPH 63,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 71,99 € (-11%)Cena odporúčaná výrobcom 103,99 € (-38%)
- Od vrátane DPH 66,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 63,99 € (+5%)Cena odporúčaná výrobcom 103,99 € (-35%)EXTRA –5% S KÓDOM WINTER
- vrátane DPH 73,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 73,99 €Cena odporúčaná výrobcom 103,99 € (-28%)
- Od vrátane DPH 69,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 69,99 €Cena odporúčaná výrobcom 114,99 € (-39%)
- Od vrátane DPH 79,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 73,99 € (+9%)Cena odporúčaná výrobcom 114,99 € (-30%)EXTRA –5% S KÓDOM WINTER
- Od vrátane DPH 62,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 62,99 €Cena odporúčaná výrobcom 103,99 € (-39%)
- Od vrátane DPH 107,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 98,99 € (+10%)Cena odporúčaná výrobcom 158,99 € (-32%)
- Od vrátane DPH 108,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 108,99 €Cena odporúčaná výrobcom 129,99 € (-16%)
- vrátane DPH 79,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 69,99 € (+15%)Cena odporúčaná výrobcom 99,99 € (-20%)
- vrátane DPH 107,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 91,99 € (+18%)Cena odporúčaná výrobcom 128,99 € (-16%)
- vrátane DPH 92,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 83,99 € (+11%)Cena odporúčaná výrobcom 108,99 € (-14%)
- vrátane DPH 102,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 91,99 € (+12%)Cena odporúčaná výrobcom 119,99 € (-14%)EXTRA –5% S KÓDOM WINTER
- vrátane DPH 81,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 73,99 € (+11%)Cena odporúčaná výrobcom 96,99 € (-15%)EXTRA –10% S KÓDOM WINTER
- vrátane DPH 55,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 49,99 € (+13%)Cena odporúčaná výrobcom 66,99 € (-16%)EXTRA –5% S KÓDOM WINTER
- vrátane DPH 93,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 93,99 €Cena odporúčaná výrobcom 134,99 € (-30%)
- vrátane DPH 42,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 42,99 €Cena odporúčaná výrobcom 54,99 € (-21%)EXTRA –5% S KÓDOM WINTER
- vrátane DPH 75,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 71,99 € (+6%)Cena odporúčaná výrobcom 103,99 € (-26%)EXTRA –5% S KÓDOM WINTER
- Od vrátane DPH 62,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 70,99 € (-11%)Cena odporúčaná výrobcom 103,99 € (-39%)
- vrátane DPH 75,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 63,99 € (+19%)Cena odporúčaná výrobcom 103,99 € (-26%)
- vrátane DPH 81,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 76,99 € (+7%)Cena odporúčaná výrobcom 103,99 € (-21%)EXTRA –5% S KÓDOM WINTER
- Od vrátane DPH 62,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 62,99 €Cena odporúčaná výrobcom 103,99 € (-39%)
- Od vrátane DPH 69,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 69,99 €Cena odporúčaná výrobcom 114,99 € (-39%)
- vrátane DPH 72,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 68,99 € (+6%)Cena odporúčaná výrobcom 103,99 € (-29%)
- vrátane DPH 73,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 68,99 € (+8%)Cena odporúčaná výrobcom 103,99 € (-28%)
- vrátane DPH 72,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 68,99 € (+6%)Cena odporúčaná výrobcom 103,99 € (-29%)
- Od vrátane DPH 108,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 108,99 €Cena odporúčaná výrobcom 129,99 € (-16%)
- vrátane DPH 75,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 75,99 €Cena odporúčaná výrobcom 89,99 € (-15%)EXTRA –5% S KÓDOM WINTER
- vrátane DPH 76,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 70,99 € (+9%)Cena odporúčaná výrobcom 96,99 € (-20%)
- vrátane DPH 88,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 83,99 € (+6%)Cena odporúčaná výrobcom 112,99 € (-21%)EXTRA –10% S KÓDOM WINTER
Nordic walking - aktivita pre každého
Nordic walking vznikol vo Fínsku. V súčasnosti je veľmi obľúbená po celom svete a počet nadšencov tejto formy fyzickej aktivity neustále rastie. Nordic walking je dynamická chôdza s použitím špeciálnych palíc. Vďaka tomu sa počas chôdze precvičujú nielen nohy, ale aj ruky a trup. Pri tomto športe sa zapája celé telo bez toho, aby sa príliš zaťažovali konkrétne svaly. Vďaka takýmto vlastnostiam je vhodný takmer pre všetkých ľudí bez ohľadu na vek alebo fyzickú kondíciu.
Základnou technikou nordic walkingu je súčasné šliapanie s palicami. Ruky a nohy pracujú striedavo, pričom sa zapájajú takmer všetky svaly nôh, rúk, chrbta a brucha. Vďaka tomu ide o vynikajúce aeróbne cvičenie, ktoré zlepšuje kondíciu a posilňuje svaly. Výhody nordic walkingu sú početné. Okrem iného medzi ne patrí zlepšenie fyzickej kondície, zlepšenie držania tela, posilnenie kardiovaskulárneho systému, zlepšenie rovnováhy, zníženie stresu, zvýšenie vytrvalosti a zlepšenie celkovej fyzickej kondície. Zároveň je potrebné poznamenať, že na správnu chôdzu s paličkami na nordic walking je nevyhnutná správna technika. Niekoľko krátkych lekcií sa určite premietne do ešte efektívnejšieho tréningu s palicami.
Vybavenie potrebné na nordic walking
Na to, aby ste mohli začať trénovať nordic walking, potrebujete len niekoľko základných vecí. V prvom rade - palice na nordic walking. Špeciálne palice by mali mať určitú dĺžku, mali by byť prispôsobené výške používateľa a mať vhodne tvarované rukoväte s rukavicou na suchý zips. Obyčajné trekingové palice v tomto prípade nebudú stačiť, pretože budú brániť správnemu, technickému odrážaniu sa s palicami. Po druhé, pri nordic walkingu je veľmi dôležitá obuv. Pohodlná a dobre padnúca obuv, ktorá poskytuje dostatočnú oporu pre nohy, je nevyhnutná. Najlepšie sa osvedčí ľahká turistická alebo športová obuv s dostatočným odpružením, trakciou a vysoko priedušnou konštrukciou. Po tretie, oblečenie. Oblečenie na nordic walking musí umožňovať voľný pohyb a chrániť pred nepriaznivým počasím. Uprednostňujú sa ľahké a priedušné materiály, ktoré chránia pred slnkom, dažďom alebo vetrom v závislosti od počasia. Je to základná výbava na nordic walking, ktorá je na začiatku nevyhnutná. Akonáhle sa do tejto novej aktivity začleníme viac, určite budeme chcieť doplniť svoju výbavu o ľahké fľaše na vodu, hodinky na meranie pokroku počas tréningu a mnohé ďalšie pomôcky.