Nordic walking
- vrátane DPH 121,49 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 121,99 €Cena odporúčaná výrobcom 158,99 € (-23%)SUMMER SALE až do -50%
- vrátane DPH 66,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 67,99 € (-1%)Cena odporúčaná výrobcom 89,99 € (-25%)SUMMER SALE až do -50%
- vrátane DPH 61,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 62,99 € (-1%)Cena odporúčaná výrobcom 89,99 € (-31%)SUMMER SALE až do -50%
- vrátane DPH 89,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 103,99 € (-13%)Cena odporúčaná výrobcom 158,99 € (-43%)SUMMER SALE až do -50%
- Od vrátane DPH 75,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 76,99 € (-1%)Cena odporúčaná výrobcom 159,99 € (-52%)SUMMER SALE až do -50%
- vrátane DPH 69,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 71,99 € (-2%)Cena odporúčaná výrobcom 103,99 € (-32%)SUMMER SALE až do -50%
- vrátane DPH 71,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 72,99 € (-1%)Cena odporúčaná výrobcom 103,99 € (-30%)SUMMER SALE až do -50%
- vrátane DPH 69,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 71,99 € (-2%)Cena odporúčaná výrobcom 103,99 € (-32%)SUMMER SALE až do -50%
- vrátane DPH 69,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 71,99 € (-2%)Cena odporúčaná výrobcom 103,99 € (-32%)SUMMER SALE až do -50%
- vrátane DPH 66,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 67,99 € (-1%)Cena odporúčaná výrobcom 103,99 € (-35%)
- vrátane DPH 67,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 68,99 € (-1%)Cena odporúčaná výrobcom 103,99 € (-34%)SUMMER SALE až do -50%
- vrátane DPH 67,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 69,99 € (-2%)Cena odporúčaná výrobcom 103,99 € (-34%)SUMMER SALE až do -50%
- vrátane DPH 69,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 71,99 € (-2%)Cena odporúčaná výrobcom 103,99 € (-32%)SUMMER SALE až do -50%
- vrátane DPH 76,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 86,99 € (-11%)Cena odporúčaná výrobcom 94,99 € (-18%)SUMMER SALE až do -50%
- vrátane DPH 81,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 82,99 € (-1%)Cena odporúčaná výrobcom 107,99 € (-24%)
- vrátane DPH 81,49 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 81,99 €Cena odporúčaná výrobcom 107,99 € (-24%)
- vrátane DPH 81,49 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 81,99 €Cena odporúčaná výrobcom 107,99 € (-24%)
- Od vrátane DPH 69,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 73,99 € (-5%)Cena odporúčaná výrobcom 107,99 € (-35%)SUMMER SALE až do -50%
- vrátane DPH 87,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 87,49 € (+1%)Cena odporúčaná výrobcom 117,99 € (-25%)
- vrátane DPH 59,49 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 59,99 €Cena odporúčaná výrobcom 79,99 € (-25%)SUMMER SALE až do -50%
- vrátane DPH 44,49 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 44,99 € (-1%)Cena odporúčaná výrobcom 57,99 € (-23%)SUMMER SALE až do -50%
- vrátane DPH 146,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 154,99 € (-5%)Cena odporúčaná výrobcom 184,99 € (-20%)
- vrátane DPH 68,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 72,99 € (-5%)Cena odporúčaná výrobcom 91,99 € (-25%)SUMMER SALE až do -50%
- vrátane DPH 63,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 64,99 € (-1%)Cena odporúčaná výrobcom 79,99 € (-20%)SUMMER SALE až do -50%
- vrátane DPH 71,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 79,99 € (-10%)Cena odporúčaná výrobcom 94,99 € (-24%)SUMMER SALE až do -50%
- vrátane DPH 46,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 47,49 € (-1%)Cena odporúčaná výrobcom 62,99 € (-25%)SUMMER SALE až do -50%
- vrátane DPH 111,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 115,99 € (-3%)Cena odporúčaná výrobcom 146,99 € (-23%)SUMMER SALE až do -50%
- vrátane DPH 148,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 163,99 € (-9%)Cena odporúčaná výrobcom 163,99 € (-9%)
- vrátane DPH 118,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 126,99 € (-6%)Cena odporúčaná výrobcom 154,99 € (-23%)SUMMER SALE až do -50%
- vrátane DPH 81,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 86,99 € (-5%)Cena odporúčaná výrobcom 107,99 € (-24%)SUMMER SALE až do -50%
- vrátane DPH 137,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 148,99 € (-7%)Cena odporúčaná výrobcom 163,99 € (-15%)
- vrátane DPH 57,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 61,99 € (-6%)Cena odporúčaná výrobcom 71,99 € (-19%)
- vrátane DPH 11,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 12,59 € (-4%)Cena odporúčaná výrobcom 14,99 € (-20%)
- vrátane DPH 11,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 12,59 € (-4%)Cena odporúčaná výrobcom 14,99 € (-20%)
- vrátane DPH 81,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 86,99 € (-5%)Cena odporúčaná výrobcom 107,99 € (-24%)SUMMER SALE až do -50%
- vrátane DPH 67,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 72,99 € (-6%)Cena odporúčaná výrobcom 94,99 € (-28%)
- Od vrátane DPH 78,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 73,99 € (+7%)Cena odporúčaná výrobcom 107,99 € (-26%)
- vrátane DPH 81,49 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 81,99 €Cena odporúčaná výrobcom 107,99 € (-24%)
- vrátane DPH 73,49 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 73,99 €Cena odporúčaná výrobcom 107,99 € (-31%)SUMMER SALE až do -50%
- vrátane DPH 81,49 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 81,99 €Cena odporúčaná výrobcom 107,99 € (-24%)SUMMER SALE až do -50%
- vrátane DPH 81,49 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 81,99 €Cena odporúčaná výrobcom 107,99 € (-24%)
- vrátane DPH 42,49 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 42,99 € (-1%)Cena odporúčaná výrobcom 54,99 € (-22%)SUMMER SALE až do -50%
- vrátane DPH 105,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 109,99 € (-3%)Cena odporúčaná výrobcom 129,99 € (-18%)
- vrátane DPH 66,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 68,49 € (-2%)Cena odporúčaná výrobcom 81,99 € (-18%)SUMMER SALE až do -50%
- vrátane DPH 99,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 106,99 € (-6%)Cena odporúčaná výrobcom 119,99 € (-16%)SUMMER SALE až do -50%
- vrátane DPH 51,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 52,99 € (-1%)Cena odporúčaná výrobcom 64,99 € (-20%)SUMMER SALE až do -50%
- vrátane DPH 49,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 51,99 € (-3%)Cena odporúčaná výrobcom 69,99 € (-28%)SUMMER SALE až do -50%
- vrátane DPH 79,49 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 79,99 €Cena odporúčaná výrobcom 99,99 € (-20%)SUMMER SALE až do -50%
- vrátane DPH 63,49 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 63,99 €Cena odporúčaná výrobcom 79,99 € (-20%)
- vrátane DPH 76,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 79,99 € (-3%)Cena odporúčaná výrobcom 99,99 € (-23%)
- vrátane DPH 71,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 73,99 € (-2%)Cena odporúčaná výrobcom 86,99 € (-17%)SUMMER SALE až do -50%
- vrátane DPH 103,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 112,99 € (-7%)Cena odporúčaná výrobcom 129,99 € (-20%)SUMMER SALE až do -50%
- vrátane DPH 45,99 €Najnižšia cena v období 30 dní pred zľavou 46,99 € (-2%)Cena odporúčaná výrobcom 57,99 € (-20%)SUMMER SALE až do -50%
Nordic walking - aktivita pre každého
Nordic walking vznikol vo Fínsku. V súčasnosti je veľmi obľúbená po celom svete a počet nadšencov tejto formy fyzickej aktivity neustále rastie. Nordic walking je dynamická chôdza s použitím špeciálnych palíc. Vďaka tomu sa počas chôdze precvičujú nielen nohy, ale aj ruky a trup. Pri tomto športe sa zapája celé telo bez toho, aby sa príliš zaťažovali konkrétne svaly. Vďaka takýmto vlastnostiam je vhodný takmer pre všetkých ľudí bez ohľadu na vek alebo fyzickú kondíciu.
Základnou technikou nordic walkingu je súčasné šliapanie s palicami. Ruky a nohy pracujú striedavo, pričom sa zapájajú takmer všetky svaly nôh, rúk, chrbta a brucha. Vďaka tomu ide o vynikajúce aeróbne cvičenie, ktoré zlepšuje kondíciu a posilňuje svaly. Výhody nordic walkingu sú početné. Okrem iného medzi ne patrí zlepšenie fyzickej kondície, zlepšenie držania tela, posilnenie kardiovaskulárneho systému, zlepšenie rovnováhy, zníženie stresu, zvýšenie vytrvalosti a zlepšenie celkovej fyzickej kondície. Zároveň je potrebné poznamenať, že na správnu chôdzu s paličkami na nordic walking je nevyhnutná správna technika. Niekoľko krátkych lekcií sa určite premietne do ešte efektívnejšieho tréningu s palicami.
Vybavenie potrebné na nordic walking
Na to, aby ste mohli začať trénovať nordic walking, potrebujete len niekoľko základných vecí. V prvom rade - palice na nordic walking. Špeciálne palice by mali mať určitú dĺžku, mali by byť prispôsobené výške používateľa a mať vhodne tvarované rukoväte s rukavicou na suchý zips. Obyčajné trekingové palice v tomto prípade nebudú stačiť, pretože budú brániť správnemu, technickému odrážaniu sa s palicami. Po druhé, pri nordic walkingu je veľmi dôležitá obuv. Pohodlná a dobre padnúca obuv, ktorá poskytuje dostatočnú oporu pre nohy, je nevyhnutná. Najlepšie sa osvedčí ľahká turistická alebo športová obuv s dostatočným odpružením, trakciou a vysoko priedušnou konštrukciou. Po tretie, oblečenie. Oblečenie na nordic walking musí umožňovať voľný pohyb a chrániť pred nepriaznivým počasím. Uprednostňujú sa ľahké a priedušné materiály, ktoré chránia pred slnkom, dažďom alebo vetrom v závislosti od počasia. Je to základná výbava na nordic walking, ktorá je na začiatku nevyhnutná. Akonáhle sa do tejto novej aktivity začleníme viac, určite budeme chcieť doplniť svoju výbavu o ľahké fľaše na vodu, hodinky na meranie pokroku počas tréningu a mnohé ďalšie pomôcky.